"벤치 프레스"의 두 판 사이의 차이

2013년 7월 21일 (일) 02:01 판

1 개요

bench press
벤치 프레스

운동부위: 가슴
주운동 근육: 대흉근
부운동 근육: 상완삼두근, 삼각근

바벨 벤치프레스 (2)

바벨 벤치프레스 (1)

바벨 인클라인 벤치프레스 (2)

바벨 인클라인 벤치프레스 (1)

바벨 디클라인 벤치프레스 (2)

바벨 디클라인 벤치프레스 (1)

덤벨 벤치프레스 (2)

덤벨 벤치프레스 (1)

덤벨 인클라인 벤치프레스 (2)

덤벨 인클라인 벤치프레스 (1)

덤벨 디클라인 벤치프레스 (2)

덤벨 디클라인 벤치프레스 (1)

스미스머신 벤치프레스 (2)

스미스머신 벤치프레스 (1)

스미스머신 인클라인 벤치프레스 (2)

스미스머신 인클라인 벤치프레스 (1)

2 참고 자료

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