- 미루는 습관 고치는 방법
1 목록[ | ]
- 지금 시작한다[1][2]
- 작은 일로 쪼갠다[2]
- 완벽할 필요가 없다[3][4]
- 10분만이라도 해본다[3]
- 작은 것부터 시작한다[1][3]
- 자신의 내면에 집중한다[3]
- 과제를 끝냈을 때를 상상한다[3]
- 만약 가능하다면 남한테 떠넘긴다[2]
- 하루를 시작할 때 우선순위를 정한다[1]
2 기타[ | ]
선택지를 줄인다[4] → "지금 시작한다"와 상충됨나만의 데드라인을 정한다[4] → "완벽할 필요가 없다"와 상충됨- 해야할 일이 모니터 화면의 50% 이상을 차지하도록 항상 유지한다.
3 같이 보기[ | ]
4 참고[ | ]
- http://www.kormedi.com/news/article/1222459_2892.html 양심의 가책 느끼면서도 시간 낭비하는 이유 《코메디닷컴》 2017-03-18
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