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* 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품 | * 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품 | ||
* 채소: [[셀러리]], [[양배추]], [[오이]], [[브로콜리]] | * 채소: [[셀러리]], [[양배추]], [[오이]], [[브로콜리]] | ||
* 저지방 고단백 식품: [[오징어]], [[닭가슴살]], [[ | * 저지방 고단백 식품: [[오징어]], [[닭가슴살]], [[두부]], ([[참치]]<ref>참치 캔에는 지방이 많다.</ref>) | ||
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2024년 5월 15일 (수) 00:02 판
편집자
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